El 70% de los niños no realizan un desayuno completo y equilibrado

EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA
El 91% de los niños desayunan a diario, una cifra que año tras año va aumentando. Pero muchos de ellos no realizan un desayuno completo y equilibrado.
El principal problema de los niños es que se acuestan tarde, no duermen lo suficiente, y cuando se levantan tienen que ir corriendo al colegio. El Doctor Estivill, que ha participado en este estudio, asegura que el 70% de los niños no duerme lo suficiente, algo que afecta y mucho a la hora del desayuno.

Los niños entre los 6 y 12 años deben dormir de 10 a 11 horas. Los padres deben despertar a sus hijos con tiempo suficiente para que les entre el apetito, y deben ayudarles a preparar el desayuno motivándoles a comer a primera hora. No tomar una de las comidas más importantes del día afecta al rendimiento físico y a la capacidad de atención de los niños.
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